Последние исследования убедительно доказали, что куриное яйцо — очень полезный продукт питания. Его белок содержит все необходимые аминокислоты, а в желтке много витаминов и микроэлементов.
На сайте The Health Site приводится рецепт, который используется уже давно многими народами мира. На завтрак принимают смесь черного кофе с куриным яйцом. Сейчас многие диетологи рекомендуют этот напиток выпивать перед тренировками. Горячий кофе обеззараживает яйцо в случае заражения его сальмонеллой (эта бактерия не любит высоких температур). Сочетание кофеина и яйца становится прекрасным жиросжигателем с одновременной поставкой организму белков, витаминов и микроэлементов.
Доктор Корольков предлагает другое использование яйца для похудения. Его метод очень прост. Нужно сварить два яйца вкрутую. Желтки отдать домашним животным или использовать в других блюдах. А два белка съесть непосредственно перед сном, лучше даже уже лежа в постели. При этой этом организм будет сбрасывать вес во сне. Конечно, эффект наступит при условии, что последний прием пищи был часа за 4 до сна. Идеально, чтобы он состоял из овощей с мясом, рыбой, птицей или одних овощей.
Загрузка...
