В чем польза и вред апельсина для кишечника?

Апельсин — плод семейства цитрусовых.

Описание и состав

Этот плод издавна считается не только вкусным и освежающим, но и целебным.

Современные ученые, исследовав апельсин, обнаружили, что мякоть зрелого плода содержит большое количество витаминов А, В1, В2 и С и обладает фитоцидными и антисептическими свойствами.

Масло апельсина хорошо использовать в периоды эпидемий ОРВИ в ароматерапии, в качестве профилактики.

Как можно использовать для оздоровления?

Современные медики рекомендуют для улучшения деятельности кишечника и профилактики запора выпивать утром натощак и вечером перед сном стакан апельсинового сока или съедать один-два плода.

Благодаря сравнительно большому содержанию калия и разнообразных витаминов плоды этого фрукта полезны

• при гипертонической болезни,
• атеросклерозе,
• болезнях печени,
• ожирении,
• подагре.

Когда апельсины запрещены?

Употребление фрукта не рекомендуется тем, кто страдает

• язвой желудка или двенадцатиперстной кишки,
• гастритами,
• повышенной кислотностью,
• при острых воспалениях кишечника,
• сахарным диабетом.